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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊興華 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
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近視500度不戴眼鏡，可通過改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動、進行眼保健操、保證營養(yǎng)均衡、定期檢查視力等方式防止視力惡化。 1. 改善用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每用眼一段時間應(yīng)休息片刻，向遠處眺望。保持正確的讀寫姿勢，不在光線過強或過暗的環(huán)境下看書、使用電子設(shè)備。 2. 增加戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線，有助于放松眼睛肌肉，緩解視疲勞。 3. 進行眼保健操：堅持每天做眼保健操，通過按摩眼部穴位，促進眼部血液循環(huán)，改善眼內(nèi)調(diào)節(jié)功能。 4. 保證營養(yǎng)均衡：多攝入富含維生素A、C、E以及葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于維護眼睛健康。 5. 定期檢查視力：定期到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)檢查視力，及時了解視力變化情況，若有異?？杉皶r采取措施。 近視500度不戴眼鏡時，通過上述多種方法綜合運用，可在一定程度上防止視力進一步惡化。但如果視力出現(xiàn)明顯下降等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-09 09:43
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
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