通過(guò)按摩改善眼球外凸，可采用按揉睛明穴、按摩四白穴、揉按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶、捏按耳垂等方法。 1. 按揉睛明穴：睛明穴位于內(nèi)眼角稍上方凹陷處。用雙手食指輕輕按揉此穴位，有酸脹感即可，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 2. 按摩四白穴：四白穴在眼眶下方的凹陷處。用食指按壓該穴位，做輕柔的環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)，可緩解眼部肌肉緊張。 3. 揉按太陽(yáng)穴：太陽(yáng)穴在眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處。用拇指指腹揉按，可提神醒腦、改善眼部疲勞。 4. 輪刮眼眶：用雙手食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，從內(nèi)眼角開(kāi)始，沿上眼眶向外，再沿下眼眶向內(nèi)，能放松眼球周圍的肌肉。 5. 捏按耳垂：用雙手拇指和食指輕輕捏按耳垂，可促進(jìn)耳部血液循環(huán)，間接對(duì)眼部起到保健作用。 按摩這些穴位和部位，能在一定程度上改善眼球外凸的狀況，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉緊張。但需長(zhǎng)期堅(jiān)持，且按摩時(shí)力度要適中。若眼球外凸情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。