類風(fēng)濕是自身免疫病，可通過健康飲食、適度運動、物理治療、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等輔助改善。 1. 健康飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)食物，如新鮮蔬果、牛奶等，增強免疫力。 2. 適度運動：選擇適合的運動，如散步、太極拳等，可維持關(guān)節(jié)靈活性，增強肌肉力量。 3. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等物理治療，能促進血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)疼痛和僵硬。 4. 藥物治療：常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等，可控制病情發(fā)展，減輕癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 類風(fēng)濕治療是長期過程，上述方法可輔助改善病情。但患者應(yīng)定期就醫(yī)檢查，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。若癥狀加重，需及時就診。