世界杯期間來(lái)例假，不建議喝紅酒看球，涉及酒精影響、睡眠質(zhì)量、情緒波動(dòng)、身體疲勞、衛(wèi)生護(hù)理等因素。 1. 酒精影響：紅酒含酒精，例假期間女性身體對(duì)酒精代謝能力下降，酒精易在體內(nèi)蓄積，刺激血管擴(kuò)張，使月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)。 2. 睡眠質(zhì)量：看球常熬夜，例假時(shí)女性身體較虛弱，熬夜打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量，不利于身體恢復(fù)。 3. 情緒波動(dòng)：比賽有勝負(fù)，看球時(shí)情緒易激動(dòng)、緊張、興奮，例假期間女性激素水平波動(dòng)，情緒變化大會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)。 4. 身體疲勞：長(zhǎng)時(shí)間坐著看球，缺乏活動(dòng)，使身體疲勞，例假時(shí)女性本就易疲勞，會(huì)加重不適。 5. 衛(wèi)生護(hù)理：例假期間需注意衛(wèi)生護(hù)理，長(zhǎng)時(shí)間看球可能忽略更換衛(wèi)生巾，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。 世界杯期間來(lái)例假，喝紅酒看球會(huì)對(duì)女性身體產(chǎn)生多方面不良影響。為健康著想，例假期間應(yīng)避免喝紅酒和熬夜看球，注意休息、保持良好生活習(xí)慣。