心里壓抑需要看心理醫(yī)生嗎
近總是感到心情低落，做什么都提不起勁，晚上睡不著，白天又沒精神。有時(shí)候會(huì)莫名其妙地哭，覺得自己很沒用，甚至想過結(jié)束一切。這種情況已經(jīng)持續(xù)了兩個(gè)月了。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李彥輝 主治醫(yī)師
大連航天醫(yī)院
精神心理科
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從你的描述來(lái)看，你目前的狀態(tài)確實(shí)需要重視。持續(xù)的情緒低落、失眠、自我否定，甚至出現(xiàn)想法，這些都是抑郁情緒的典型表現(xiàn)。雖然每個(gè)人都會(huì)有情緒波動(dòng)，但如果這種狀態(tài)已經(jīng)影響到你的日常生活，比如工作、社交甚至基本的生活功能，那就需要及時(shí)干預(yù)了。 心理壓抑并不是“矯情”或者“想太多”，而是一種需要關(guān)注的心理健康問題?？葱睦磲t(yī)生并不是一件丟臉的事，相反，這是你對(duì)自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。通過專業(yè)的心理評(píng)估和疏導(dǎo)，我們可以幫助你好地理解自己的情緒，找到問題的根源，并學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)的方法。 如果你愿意，可以先從一次心理咨詢開始，慢慢探索自己的內(nèi)心。記住，你并不孤單，很多人都在經(jīng)歷類似的困擾，而尋求幫助是走出困境的步。
2025-03-31 16:49
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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