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普通魚油和哪種油對比更能緩解關節(jié)疼痛？

2025-03-31 01:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 關節(jié)炎

問題：

普通魚油和哪種油對比更能緩解關節(jié)疼痛？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王小平主任醫(yī)師

暨南大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

疼痛科

普通魚油與磷蝦油、橄欖油、亞麻籽油、琉璃苣油、黑加侖籽油等對比，在緩解關節(jié)疼痛方面各有特點。 1. 磷蝦油：富含Omega - 3脂肪酸，且以磷脂質形態(tài)存在，更易被人體吸收利用，有助于減輕關節(jié)炎癥，緩解疼痛。 2. 橄欖油：含有豐富的單不飽和脂肪酸和抗氧化物質，具有抗炎特性，能在一定程度上改善關節(jié)的不適癥狀。 3. 亞麻籽油：是Omega - 3脂肪酸的良好來源，可調節(jié)身體的炎癥反應，對緩解關節(jié)疼痛有積極作用。 4. 琉璃苣油：富含γ-亞麻酸，這種物質具有抗炎功效，能幫助減輕關節(jié)腫脹和疼痛。 5. 黑加侖籽油：同樣含有γ-亞麻酸，可促進關節(jié)的健康，緩解因炎癥引起的疼痛。不同的油在緩解關節(jié)疼痛上有不同的作用機制和效果。若關節(jié)疼痛持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院疼痛?？凭驮\，遵醫(yī)囑進行評估和治療。
2025-03-31 07:21

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