姑娘你說(shuō)的情況確實(shí)需要重視，這些可能是精神心理問(wèn)題的早期信號(hào)。咱們先說(shuō)說(shuō)常見(jiàn)的早期表現(xiàn)：是感知異常，就像你說(shuō)的聽(tīng)到不存在的聲音，或者聞到特別的氣味；第二是猜疑心變重，明明沒(méi)發(fā)生的事總覺(jué)得別人要害自己；第三是注意力像被蒙了層霧，記東西費(fèi)勁還總走神；第四是作息顛倒，要么睡不醒要么整宿瞪著眼到天亮。 這些變化你自己也感覺(jué)到了不對(duì)勁，這其實(shí)是很好的覺(jué)察。接下來(lái)要做三件事：首先讓家人陪你去醫(yī)院做系統(tǒng)評(píng)估，我們有專(zhuān)業(yè)的檢查能分清是壓力過(guò)大還是疾病征兆；其次停止自己上網(wǎng)亂查癥狀，很多描述會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)；后保持正常作息，每天6小時(shí)睡眠，適當(dāng)散步曬太陽(yáng)。記住早期干預(yù)效果，及時(shí)治療完全可能恢復(fù)正常生活。下周先掛我的門(mén)診，咱們慢慢聊。