手脹痛可通過休息、熱敷、按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方法緩解。 1. 休息：讓手部得到充分放松，避免過度使用手部，減少手部負(fù)擔(dān)，利于緩解脹痛。 2. 熱敷：用溫?zé)崦砘驘崴笥谑植?，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕局部炎癥反應(yīng)，緩解脹痛。 3. 按摩：輕柔地按摩手部，從手腕到手指進(jìn)行揉捏、推拿，可放松肌肉，改善手部不適。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等藥物，減輕炎癥和疼痛。 5. 就醫(yī)檢查：若手脹痛持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否有腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎等疾病，以便針對性治療。 手脹痛時(shí)可先嘗試休息、熱敷、按摩等方法，若癥狀未改善，可考慮藥物治療。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。需注意，使用藥物要遵醫(yī)囑。