老年半月板損傷可通過休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。 1. 休息：減少受傷關(guān)節(jié)的活動，避免過度負重和劇烈運動，為半月板修復(fù)創(chuàng)造良好環(huán)境。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，減輕炎癥和疼痛；還可使用營養(yǎng)軟骨的藥物，如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等。需遵醫(yī)囑使用。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練等，有助于增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，促進功能恢復(fù)。 5. 手術(shù)治療：若損傷嚴重，保守治療效果不佳，可考慮手術(shù)治療，如半月板修復(fù)術(shù)、半月板切除術(shù)等。 老年半月板損傷后，應(yīng)根據(jù)損傷程度選擇合適的治療方法。綜合運用休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練和手術(shù)治療等措施，有助于促進恢復(fù)，重拾活力。但治療過程中需嚴格遵醫(yī)囑。