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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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冉興無 主任醫(yī)師
四川大學(xué)華西醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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甲亢患者睡眠不好，可通過食用牛奶、香蕉、燕麥、蓮子、蜂蜜等食物改善。 1. 牛奶：富含色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌血清素，發(fā)揮鎮(zhèn)靜催眠作用。 2. 香蕉：含有豐富的鎂元素，可放松肌肉，緩解身體緊張，利于入睡。 3. 燕麥：是高纖維碳水化合物，含有松果體素，能誘導(dǎo)睡眠。 4. 蓮子：有養(yǎng)心安神的功效，對心煩失眠有一定緩解作用。 5. 蜂蜜：少量蜂蜜可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。 這些食物對改善甲亢患者睡眠有一定幫助，但食物作用有限。若睡眠問題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
2025-03-18 23:42
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