刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，可輔助治療慢性病，如頸椎病、肩周炎、腰腿痛、腸胃病、失眠等。其手法有持板方法、刮拭方向、刮拭角度、刮拭力度、補(bǔ)瀉手法等。 1. 持板方法：用手握住刮痧板，一般用拇指和其余四指捏住刮痧板邊緣，以保證操作穩(wěn)定。 2. 刮拭方向：通常從上向下、從內(nèi)向外刮拭，如刮拭背部時(shí)，從頸部向下刮至腰部。 3. 刮拭角度：刮痧板與皮膚保持一定角度，約45度左右，角度過小易損傷皮膚，過大則效果不佳。 4. 刮拭力度：根據(jù)患者體質(zhì)和病情調(diào)整，體質(zhì)較弱者用輕力度，體質(zhì)較好者可用稍重力度。 5. 補(bǔ)瀉手法：補(bǔ)法刮拭速度慢、力度輕；瀉法刮拭速度快、力度重。 掌握正確的刮痧手法，能更好地發(fā)揮其輔助治療慢性病的作用。但刮痧需根據(jù)個(gè)人情況操作，若操作不當(dāng)可能適得其反。若有慢性病，建議先咨詢專業(yè)中醫(yī)后再進(jìn)行刮痧。