-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
邵銘 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
感染(肝病)科
-
運(yùn)動(dòng)對(duì)肝不好的人有促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、改善代謝功能、減輕肝臟負(fù)擔(dān)、調(diào)節(jié)情緒等好處。 1. 促進(jìn)血液循環(huán):運(yùn)動(dòng)可加快血液循環(huán),讓肝臟獲得更充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。 2. 增強(qiáng)免疫力:適度運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高身體抵抗疾病的能力,幫助肝臟抵御病原體的侵襲。 3. 改善代謝功能:運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)身體的代謝,促進(jìn)脂肪的分解和消耗,減少脂肪在肝臟的堆積,降低脂肪肝的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4. 減輕肝臟負(fù)擔(dān):通過(guò)運(yùn)動(dòng)控制體重,可減輕肝臟代謝脂肪等物質(zhì)的負(fù)擔(dān),讓肝臟能更好地發(fā)揮其正常功能。 5. 調(diào)節(jié)情緒:運(yùn)動(dòng)能促使身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì),幫助緩解焦慮、抑郁等不良情緒,而良好的情緒狀態(tài)對(duì)肝臟健康也十分有益。 總之,運(yùn)動(dòng)對(duì)肝不好的人益處頗多,可從多方面改善肝臟的內(nèi)外部環(huán)境,促進(jìn)肝臟健康。但運(yùn)動(dòng)應(yīng)適度,需根據(jù)自身身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。
2025-03-17 02:59
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 東莞哪個(gè)醫(yī)院男科看的好,東莞哪個(gè)醫(yī)院...
- 東莞哪個(gè)醫(yī)院看男科好點(diǎn),東莞哪個(gè)醫(yī)院...
- 東莞哪個(gè)醫(yī)院男科好,東莞哪個(gè)醫(yī)院肝病...
- 焦點(diǎn)反饋:杭州白癜風(fēng)醫(yī)院哪家好?實(shí)力...
- 爆料:重慶看兒童矮小癥中醫(yī)院“揭曉”...
- 關(guān)注兒科!“重慶”專(zhuān)業(yè)看診兒童矮小醫(yī)...
- 盤(pán)點(diǎn)口碑推薦!遵義兒童語(yǔ)言遲緩哪家醫(yī)...
- 今日話題!渝北區(qū)兒童語(yǔ)言遲緩哪家醫(yī)院...
- 西安看牛皮癬哪里好-感冒會(huì)使牛皮癬嚴(yán)重嗎
- 口碑俱佳!重慶多動(dòng)癥兒童醫(yī)院怎么樣“...