-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王曉兵 主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
-
哺乳期媽媽放心喝牛奶,可從選擇合適牛奶、注意飲用時(shí)間、搭配其他食物等方面著手。 1. 選擇合適牛奶:可選擇純牛奶、低脂奶或脫脂奶等,純牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富,能提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣;低脂奶和脫脂奶脂肪含量低,適合需要控制脂肪攝入的媽媽。避免選擇含大量添加劑和糖分的調(diào)味奶。 2. 注意飲用時(shí)間:不要空腹喝牛奶,可在飯后或與其他食物一起食用,這樣能延長(zhǎng)牛奶在胃內(nèi)的停留時(shí)間,有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。也可在兩餐之間飲用,補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)。 3. 搭配其他食物:喝牛奶時(shí)搭配一些富含碳水化合物的食物,如面包、饅頭等,能更好地發(fā)揮牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。還可搭配水果,增加維生素的攝入。 哺乳期媽媽通過(guò)選擇合適牛奶、注意飲用時(shí)間、搭配其他食物等方法,能更放心地喝牛奶,為自身和寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但如果媽媽對(duì)牛奶過(guò)敏或不耐受,應(yīng)避免飲用。
2025-03-17 00:29
-
針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒,一般長(zhǎng)約10個(gè)月至1年左右。乳汁中含有豐富的營(yíng)養(yǎng),還有一些抵御疾病的特殊抗體,因此對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育極其有利?!∧溉槭菋雰鹤罾硐氲奶烊皇称?,母乳含有嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不用添加任何代乳品,足夠滿足生后6個(gè)月內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的全部營(yíng)養(yǎng)需要。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 懷化哪家婦科醫(yī)院看得比較好(懷化最好...
- 臨滄哪里看婦科醫(yī)院較好(臨滄婦產(chǎn)科醫(yī)生)
- 鞍山的不孕不育??漆t(yī)院有哪些(鞍山最...
- 張家界治療婦科好的醫(yī)院(張家界婦產(chǎn)科)
- 臨滄哪個(gè)醫(yī)院的婦科好(云南臨滄醫(yī)院婦...
- 萊蕪婦科哪個(gè)醫(yī)院看的比較好(萊蕪婦產(chǎn)...
- 雅安有沒(méi)有好的婦科醫(yī)院(雅安婦產(chǎn)科哪...
- 德陽(yáng)看不孕不育去哪家醫(yī)院更好(德陽(yáng)最...
- 資陽(yáng)婦科專病醫(yī)院(資陽(yáng)婦產(chǎn)科)
- 楚雄不孕不育醫(yī)院哪里好(楚雄婦產(chǎn)科醫(yī)...