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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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禹安琪 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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小產(chǎn)后適合吃的水果有紅棗、桂圓、香蕉、橘子、山楂等。 1. 紅棗:富含維生素C、葡萄糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津的功效,有助于小產(chǎn)后身體恢復(fù)。 2. 桂圓:是補(bǔ)血益脾的佳果,小產(chǎn)后體質(zhì)虛弱,適當(dāng)食用桂圓可以補(bǔ)氣血,對(duì)身體恢復(fù)有益。 3. 香蕉:含有大量的纖維素和鐵質(zhì),有通便、補(bǔ)血的作用。小產(chǎn)后活動(dòng)較少,胃腸蠕動(dòng)較差,易發(fā)生便秘,食用香蕉可有效改善。 4. 橘子:富含維生素C和鈣,維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性,防止出血。小產(chǎn)后子宮內(nèi)膜有較大創(chuàng)面,多吃橘子可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。 5. 山楂:含有豐富的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散瘀活血。小產(chǎn)后適量吃山楂,能增進(jìn)食欲、幫助消化,有利于身體康復(fù)。 小產(chǎn)后合理食用上述水果,能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)身體恢復(fù)。但食用時(shí)需注意適量,避免食用剛從冰箱取出的水果。
2025-03-16 22:38
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng),又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期,因筋骨腠理大開,身體虛弱,內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期,筋骨腠理合閉,使風(fēng)寒包入體內(nèi),為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng),就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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