職場人喝咖啡心跳加速，可通過停止飲用咖啡、補(bǔ)充水分、放松身心、適當(dāng)休息、藥物干預(yù)等方式緩解。 1.停止飲用咖啡：咖啡中的咖啡因會(huì)刺激交感神經(jīng)，使心跳加速。應(yīng)立即停止喝咖啡，避免咖啡因進(jìn)一步攝入。 2.補(bǔ)充水分：多喝白開水，能促進(jìn)咖啡因排出體外，減輕其對心臟的刺激。 3.放松身心：可嘗試深呼吸、冥想、聽舒緩音樂等方式，放松緊張的神經(jīng)，從而緩解心跳加速。 4.適當(dāng)休息：找個(gè)安靜的地方躺下或坐下休息，減少身體活動(dòng)，讓心臟得到放松。 5.藥物干預(yù)：若心跳加速癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用美托洛爾、比索洛爾、阿替洛爾等藥物，以降低心率。 職場人喝咖啡心跳加速時(shí)，可先采取停止飲用咖啡、補(bǔ)充水分、放松身心、適當(dāng)休息等措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物干預(yù)。