連續(xù)胎動3小時可能是胎兒缺氧表現(xiàn)，康復(fù)方法有改變體位、吸氧、治療母體疾病、監(jiān)測胎心、補充營養(yǎng)等。 1.改變體位：孕婦可嘗試左側(cè)臥位，增加子宮和胎盤的血液灌注，改善胎兒的氧氣供應(yīng)。 2.吸氧：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行低流量吸氧，能快速提高母體血氧含量，改善胎兒缺氧狀況。 3.治療母體疾病：若母體有高血壓、糖尿病等疾病，可能影響胎兒氧供，需積極治療，可使用硝苯地平、二甲雙胍、胰島素等藥物，具體用藥遵醫(yī)囑。 4.監(jiān)測胎心：持續(xù)監(jiān)測胎心變化，及時了解胎兒宮內(nèi)情況，判斷缺氧是否改善。 5.補充營養(yǎng)：保證孕婦營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，為胎兒發(fā)育提供充足營養(yǎng)。 當(dāng)出現(xiàn)連續(xù)胎動3小時的情況，應(yīng)及時采取上述措施改善胎兒缺氧狀況。但這些方法需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，若情況無改善或加重，要及時就醫(yī)。