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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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韓瑾 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
產(chǎn)前診斷中心
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孕媽胃脹氣可通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、按摩、藥物輔助、調(diào)整生活習(xí)慣等方式解決。 1. 飲食調(diào)整:選擇易消化食物,如小米粥、山藥等,避免吃易產(chǎn)氣食物,像豆類、洋蔥等,少食多餐,減輕胃部負(fù)擔(dān)。 2. 適當(dāng)運(yùn)動:飯后散步,促進(jìn)胃腸蠕動,幫助消化,但要避免劇烈運(yùn)動。 3. 按摩:以輕柔手法順時針按摩腹部,可促進(jìn)氣體排出,但要注意力度適中。 4. 藥物輔助:可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物調(diào)節(jié)腸道菌群,改善消化功能。 5. 調(diào)整生活習(xí)慣:保持充足睡眠,避免精神緊張,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,也有助于緩解胃脹氣。 孕媽胃脹氣是常見現(xiàn)象,通過上述方法通??捎行Ь徑?。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-13 01:30
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