羊水暗區(qū)深度低于正常范圍，孕媽可通過(guò)增加補(bǔ)液、調(diào)整飲食、左側(cè)臥位休息、定期產(chǎn)檢、適時(shí)終止妊娠等方法應(yīng)對(duì)。 1. 增加補(bǔ)液：適當(dāng)多喝水、喝豆?jié){等，增加血容量，從而促進(jìn)羊水生成。 2. 調(diào)整飲食：多吃含水量高的蔬菜水果，如黃瓜、西紅柿、西瓜等，有助于補(bǔ)充水分。 3. 左側(cè)臥位休息：可改善子宮胎盤(pán)血液循環(huán)，增加胎兒的血液供應(yīng)，對(duì)羊水生成有一定幫助。 4. 定期產(chǎn)檢：密切監(jiān)測(cè)羊水暗區(qū)深度、胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況、胎心等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并處理。 5. 適時(shí)終止妊娠：若羊水過(guò)少嚴(yán)重影響胎兒健康，醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕周等情況綜合判斷，必要時(shí)及時(shí)終止妊娠。 當(dāng)羊水暗區(qū)深度低于正常時(shí)，孕媽需重視并采取上述應(yīng)對(duì)方法。同時(shí)要遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療和檢查，以保障胎兒的健康。