早上洗澡時(shí)，家人可從調(diào)節(jié)水溫、準(zhǔn)備用品、提醒時(shí)間、關(guān)注身體、給予飲食關(guān)懷等方面讓洗澡者更健康。 1. 調(diào)節(jié)水溫：家人提前將水溫調(diào)節(jié)到適宜范圍，一般在37 - 40攝氏度，避免洗澡者因水溫不適而著涼或燙傷。 2. 準(zhǔn)備用品：準(zhǔn)備好干凈柔軟的毛巾、合適的沐浴露和洗發(fā)水等，保證洗澡過程順利。 3. 提醒時(shí)間：提醒洗澡者控制洗澡時(shí)間，不宜過長(zhǎng)，一般10 - 15分鐘為宜，防止長(zhǎng)時(shí)間洗澡導(dǎo)致缺氧、頭暈等不適。 4. 關(guān)注身體：留意洗澡者的身體狀況，若洗澡者本身有心血管疾病等，更要格外關(guān)注，如有不適及時(shí)停止。 5. 給予飲食關(guān)懷：洗澡后，為洗澡者準(zhǔn)備一杯溫水或熱牛奶，補(bǔ)充水分和能量。 家人通過以上這些關(guān)懷方式，能讓洗澡者在早上洗澡時(shí)更加舒適和健康，減少因洗澡可能帶來的不適和風(fēng)險(xiǎn)。