當老人個子變矮時，家人應關注生活習慣、安排體檢、加強營養(yǎng)、鼓勵運動、心理關懷等。 1.關注生活習慣：留意老人的坐姿、站姿，提醒其保持良好體態(tài)，避免彎腰駝背。同時，保證老人有充足的睡眠，利于身體恢復。 2.安排體檢：帶老人到正規(guī)醫(yī)院進行全面體檢，重點檢查骨密度、脊柱等，排查是否存在骨質疏松、脊柱壓縮性骨折等問題。 3.加強營養(yǎng)：為老人提供富含鈣、維生素D等營養(yǎng)素的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，必要時可遵醫(yī)囑補充碳酸鈣、枸櫞酸鈣、維生素D等藥物。 4.鼓勵運動：根據(jù)老人身體狀況，鼓勵其進行適當運動，如散步、太極拳等，增強骨骼肌肉力量。 5.心理關懷：個子變矮可能會讓老人產(chǎn)生心理壓力，家人要多與老人溝通交流，給予心理支持。 老人個子變矮可能是多種因素導致的，家人通過關注生活習慣、安排體檢、加強營養(yǎng)、鼓勵運動和心理關懷等措施，能更好地保障老人的健康。若發(fā)現(xiàn)異常情況，應及時就醫(yī)。