手腫會(huì)帶來(lái)諸多不便，消腫方法有熱敷、按摩、藥物治療、抬高手部、調(diào)整飲食等。 1.熱敷：通過(guò)熱傳遞，使手部血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，加快水腫的吸收和消散?？墒褂脽崦砘驘崴?，每次熱敷15 - 20分鐘，每天數(shù)次。 2.按摩：適度按摩手部能促進(jìn)淋巴液和血液回流。從手指向手腕方向輕輕按摩，力度適中，每次按摩10 - 15分鐘。 3.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用邁之靈片、地奧司明片、七葉皂苷鈉片等藥物，這些藥物能增強(qiáng)靜脈張力，改善血液循環(huán)，減輕水腫。 4.抬高手部：休息時(shí)把手部抬高至高于心臟的位置，利用重力作用促進(jìn)血液回流，減輕手部腫脹。 5.調(diào)整飲食：減少鹽分?jǐn)z入，避免吃太咸的食物，多吃冬瓜、黃瓜等具有利尿作用的食物，有助于排出體內(nèi)多余水分。 手腫時(shí)可嘗試上述消腫方法，若腫脹持續(xù)不緩解或伴有疼痛、麻木等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。