政策支持下，糖尿病患者做好健康管理可從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、血糖監(jiān)測(cè)和健康教育等方面入手。 1. 飲食：遵循低糖、低鹽、低脂、高纖維的原則，控制碳水化合物攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。 2. 運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練。 3. 藥物：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等，不可自行增減藥量。 4. 血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖變化情況，以便調(diào)整治療方案。 5. 健康教育：積極參加糖尿病健康教育活動(dòng)，學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，提高自我管理能力。 糖尿病患者在政策支持下，通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥、定期監(jiān)測(cè)血糖和接受健康教育等措施，能更好地控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。