職場人士吃芒果的誤區(qū)包括空腹食用、過量食用、不注意過敏反應(yīng)、與相克食物同食、食用未成熟芒果等。 1. 空腹食用：芒果中含有大量果酸、有機(jī)酸等，空腹食用會刺激胃腸黏膜，可能引起胃痛、胃脹等不適。 2. 過量食用：芒果含糖量較高，過量食用易導(dǎo)致血糖升高，還可能引起胃腸道負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)消化不良等問題。 3. 不注意過敏反應(yīng)：部分人對芒果過敏，食用后可能出現(xiàn)口唇紅腫、皮疹、瘙癢等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸困難等情況。 4. 與相克食物同食：芒果不宜與大蒜等辛辣食物、海鮮等一起食用，否則可能引起身體不適。 5. 食用未成熟芒果：未成熟的芒果中含有較多的醛酸，對皮膚黏膜有刺激作用，可能導(dǎo)致口唇周圍皮膚瘙癢、刺痛等。 職場人士在食用芒果時，應(yīng)避免上述誤區(qū)，合理食用。若食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。