運(yùn)動(dòng)對尿常規(guī)紅細(xì)胞高的改善情況，取決于導(dǎo)致紅細(xì)胞高的原因，如生理性因素、泌尿系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎小球腎炎、泌尿系統(tǒng)腫瘤等。 1. 生理性因素：劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致生理性血尿，適當(dāng)休息后可恢復(fù)，這種情況下適度運(yùn)動(dòng)不會(huì)加重，且合理運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)后可能改善。 2. 泌尿系統(tǒng)感染：如膀胱炎、尿道炎等，運(yùn)動(dòng)本身不能治療感染，但適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，輔助身體對抗感染，不過患病期間過度運(yùn)動(dòng)可能加重不適。 3. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：小結(jié)石通過運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步等，有可能促進(jìn)結(jié)石排出，從而改善紅細(xì)胞高的情況，但大結(jié)石可能需醫(yī)療干預(yù)。 4. 腎小球腎炎：過度運(yùn)動(dòng)會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息和規(guī)范治療更重要。 5. 泌尿系統(tǒng)腫瘤：運(yùn)動(dòng)無法直接改善因腫瘤導(dǎo)致的紅細(xì)胞高，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行針對性治療。 運(yùn)動(dòng)對尿常規(guī)紅細(xì)胞高的改善作用不能一概而論，要先明確病因。若發(fā)現(xiàn)尿常規(guī)紅細(xì)胞高，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下決定是否運(yùn)動(dòng)及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。