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職場(chǎng)人氣血不足，阿膠怎么吃能改善？

2025-03-02 22:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問(wèn)題：

職場(chǎng)人氣血不足，阿膠怎么吃能改善？

回答1
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趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)內(nèi)科

職場(chǎng)人氣血不足可通過(guò)阿膠不同吃法改善，如阿膠粥、阿膠雞蛋湯、阿膠糕、阿膠牛奶、阿膠燉肉等。 1. 阿膠粥：將阿膠搗碎，待大米粥熬好后加入阿膠，攪拌均勻使其融化，有養(yǎng)血止血、滋陰潤(rùn)肺功效。 2. 阿膠雞蛋湯：阿膠加水煮化，打入雞蛋攪拌均勻，稍煮片刻即可，能滋陰補(bǔ)血。 3. 阿膠糕：阿膠與紅棗、核桃、黑芝麻等搭配制成阿膠糕，方便食用，可補(bǔ)血養(yǎng)顏。 4. 阿膠牛奶：把阿膠烊化后加入熱牛奶中，能補(bǔ)充氣血，增強(qiáng)免疫力。 5. 阿膠燉肉：阿膠與豬肉等一起燉煮，可使阿膠的滋補(bǔ)作用更好地融入湯中，起到氣血雙補(bǔ)的效果。這些阿膠的吃法都有助于改善職場(chǎng)人的氣血不足狀況，但食用時(shí)需注意適量，且要根據(jù)自身體質(zhì)選擇合適的吃法。若氣血不足癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-03 06:49

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