預(yù)防嘴角抽搐可從保持良好生活習(xí)慣、避免刺激、補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解壓力、治療基礎(chǔ)疾病、注意面部保暖等方面著手。 1. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓身體和神經(jīng)得到充分休息。 2. 避免刺激：減少食用辛辣、刺激性食物，不酗酒、不吸煙，避免這些因素刺激面部神經(jīng)。 3. 補(bǔ)充營養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族、鈣等營養(yǎng)素，可多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如全麥面包、牛奶、綠葉蔬菜等，有助于維持神經(jīng)正常功能。 4. 緩解壓力：學(xué)會通過適當(dāng)方式緩解生活和工作中的壓力，如運(yùn)動、聽音樂、旅游等，防止因精神緊張引發(fā)嘴角抽搐。 5. 治療基礎(chǔ)疾?。悍e極治療可能引發(fā)嘴角抽搐的基礎(chǔ)疾病，如面神經(jīng)炎、癲癇等，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B12、卡馬西平等藥物。 6. 注意面部保暖：寒冷天氣注意面部保暖，出門可戴口罩，避免面部受冷風(fēng)刺激。 通過以上多種方法綜合預(yù)防，可在一定程度上降低嘴角抽搐發(fā)生的幾率。若出現(xiàn)頻繁嘴角抽搐，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。