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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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宋廣斌 主任醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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職場人士呵護(hù)嗓子，可食用梨、蜂蜜、胖大海、銀耳、檸檬等。 1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀，可直接食用或煮成梨湯。 2. 蜂蜜：有殺菌抗炎、消腫止痛、潤喉化痰的功效，可用溫水沖服。 3. 胖大海：能清熱利咽開音，對于聲音嘶啞、咽喉腫痛有一定緩解作用，可泡水飲用。 4. 銀耳：富含多種氨基酸和多糖，能滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，對嗓子有滋養(yǎng)作用，可做成銀耳羹。 5. 檸檬：富含維生素C，有抗菌消炎、增強(qiáng)免疫力的作用，用檸檬泡水能舒緩嗓子不適。 職場人士日?？赏ㄟ^食用上述食物來呵護(hù)嗓子。不過，若嗓子出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。
2025-03-02 17:26
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