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養(yǎng)生達(dá)人分享泡菊花茶的正確秘訣

養(yǎng)生達(dá)人分享泡菊花茶的正確秘訣

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    寧飛 副主任醫(yī)師

    廣東祈福醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    針灸科

    正確泡菊花茶需關(guān)注菊花選擇、水質(zhì)、水溫、浸泡時(shí)間和搭配食材等因素。 1. 菊花選擇:不同品種菊花功效有別,杭白菊口感甜潤,貢菊清肝明目佳,可按需挑選。 2. 水質(zhì):用純凈水或山泉水泡茶,能最大程度保留菊花香氣和營養(yǎng),避免用含氯自來水。 3. 水溫:水溫以80 - 90℃為宜,過高破壞營養(yǎng)成分,過低無法泡出菊花有效成分。 4. 浸泡時(shí)間:一般浸泡3 - 5分鐘,時(shí)間過長茶湯苦澀,影響口感。 5. 搭配食材:可搭配枸杞、金銀花、山楂等,增加保健功效,如配枸杞養(yǎng)肝明目,配金銀花清熱解毒。 掌握這些泡菊花茶的秘訣,能泡出美味又養(yǎng)生的菊花茶。但飲用時(shí)要注意適量,根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇合適搭配。

    2025-02-28 13:44
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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長:對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見解,造詣?lì)H深,擅長應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ住裾?、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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李偉凡

李偉凡 / 主任醫(yī)師

擅長:痤瘡、帶狀皰疹、銀屑病、皮炎、濕疹、蕁麻疹、過敏性皮膚病、黃褐斑、脫發(fā)等損容性皮膚病等解決與美容有關(guān)的皮膚問題

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