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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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程序員養(yǎng)生主要是注意眼部休息、腦部按摩放松、避免長時間一個姿勢等。 程序員在工作中需要長時間接觸電腦,在此過程中要注意眼部肌肉調(diào)節(jié)避免眼疲勞,可以進(jìn)行遠(yuǎn)眺以及眼部按摩等。 另外避免長時間伏案,可以對頭部或者發(fā)根部位進(jìn)行按摩,減緩疲勞,工作間隙注意更換姿勢。
2023-04-19 13:55
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