怎么提臀最快最有效運(yùn)動(dòng)
2021-12-23 11:15
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女，35歲，臀部有下垂的情況，想要通過一些方法進(jìn)行改善，怎么提臀最快最有效運(yùn)動(dòng)？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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常飛 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級甲等
整形外科
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提臀最快最有效運(yùn)動(dòng)一般可以通過平躺提臀的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善，另外也可以做高抬腿運(yùn)動(dòng)，能夠起到不錯(cuò)的效果，但是需要長時(shí)間堅(jiān)持。另外也可以到正規(guī)的醫(yī)院，通過自體脂肪填充的方法進(jìn)行改善，自體脂肪填充一般是從自身取出健康的脂肪移植到臀部，從而達(dá)到翹臀的作用。在日常生活中盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，要多休息。
2021-12-23 11:19
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