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節(jié)食減肥多久見效

2021-08-19 20:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

女,32,想要通過節(jié)食的方式進(jìn)行減肥，想問節(jié)食減肥多久見效？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

劉玉龍副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)皮膚科

節(jié)食減肥大概會(huì)在3到6個(gè)月左右見效，但由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，減肥見效的時(shí)間可能也是不一樣的。節(jié)食減肥期間要注意不能暴飲暴食，盡量減少脂肪量的攝入，在節(jié)食減肥的同時(shí)，還需要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉。節(jié)食減肥期間要注意咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師搭配營養(yǎng)減肥餐，以免自己胡亂節(jié)食不當(dāng)，導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良。
2021-08-19 20:07

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