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2021-12-28 20:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕婦如何正確補(bǔ)鈣?

回答1
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丁英波副主任醫(yī)師

蓬萊市中醫(yī)院

三級甲等

婦產(chǎn)科

最好食補(bǔ)，多食富含鈣的小魚、小蝦、奶制品等，適當(dāng)運(yùn)動，多曬太陽。多吃含鈣高的食物如豆質(zhì)品，飲食要選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收的食物。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
2021-12-28 20:59

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