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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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可以吃,
2021-12-24 02:20
1.在春冬季,女性可以在經(jīng)期適當(dāng)吃些具有溫補(bǔ)作用的食物,如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
2.月經(jīng)期??墒谷烁械椒浅F?,消化功能減弱,食欲多數(shù)不佳。為保持營養(yǎng)的需要,飲食應(yīng)以新鮮為宜。
3.葷素搭配,防止缺鐵。
月經(jīng)期應(yīng)進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富和有利于消化吸收的魚類和各種動(dòng)物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物。
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