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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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減肥時一天的熱量攝入受多種因素影響，如基礎(chǔ)代謝、活動水平、身體成分、年齡和減肥目標(biāo)等。 1.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高，所需熱量相對較多，反之則少。 2.活動水平：運動量越大，消耗熱量越多，攝入也可適當(dāng)增加。 3.身體成分：肌肉含量高的人，基礎(chǔ)代謝較高，熱量需求較大。 4.年齡：年齡增長，代謝變慢，熱量需求會逐漸減少。 5.減肥目標(biāo)：若想快速減肥，需制造較大熱量缺口；若追求平穩(wěn)，則缺口較小。 綜合考慮這些因素，制定合理的熱量攝入計劃，才能健康有效地減肥。
2024-09-27 09:08
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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