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冬季干燥吃什么水果好

2020-03-23 12:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 干燥綜合征

問題：

冬季干燥吃什么水果好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

冬季氣候干燥，適當(dāng)吃水果可補充水分和營養(yǎng)。需注意，如果有糖尿病等疾病，吃水果要謹慎。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于保持皮膚水潤。
2.獼猴桃：維生素C含量豐富，能抗氧化，增強免疫力。
3.葡萄：含多種有益成分，可滋補肝腎，改善皮膚干燥。
4.梨：有潤肺止咳、清熱降火的作用，能緩解干燥引起的不適。
5.橙子：富含維生素C和類黃酮，可增強皮膚彈性。
冬季干燥，合理選擇水果有助于保持身體健康，但要注意適量，且根據(jù)自身健康狀況選擇。
2020-03-23 14:24

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