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什么時(shí)候敲膽經(jīng)能幫助減肥

2020-03-03 19:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

什么時(shí)候敲膽經(jīng)能幫助減肥

回答1
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夏晨主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

針灸康復(fù)科

敲膽經(jīng)對(duì)減肥可能有一定輔助作用，但效果有限。其時(shí)間安排有一定講究，否則可能影響健康。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.飯后不宜敲膽經(jīng)，易導(dǎo)致胃部血液供應(yīng)不足，引起消化不良。
2.深夜盡量不敲，可能影響睡眠質(zhì)量。
3.上午時(shí)段較為適宜，身體處于相對(duì)活躍狀態(tài)。
4.下午也可進(jìn)行，但避免在身體疲勞時(shí)敲。
5.敲膽經(jīng)時(shí)力度適中，避免過(guò)度用力造成損傷。
總之，敲膽經(jīng)減肥只是一種輔助方式，不能單純依賴(lài)，還需結(jié)合健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
2020-03-03 20:06

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