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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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喝綠茶對(duì)減肥有一定輔助作用，但效果因人而異。減肥不能單純依賴喝綠茶，還需綜合多種因素，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心理等。若因喝綠茶出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2020-03-17 19:46
1.綠茶成分：綠茶中的茶多酚等成分有助于促進(jìn)新陳代謝。
2.減肥作用：能在一定程度上提高脂肪代謝，但效果有限。
3.飲用量：一般建議每天3至5杯為宜，過量可能影響睡眠和腸胃。
4.時(shí)間選擇：飯后半小時(shí)左右喝較好，避免空腹飲用。
5.個(gè)體差異：不同人對(duì)綠茶的反應(yīng)不同，部分人可能不敏感。
總之，喝綠茶可作為減肥的輔助手段之一，但要結(jié)合健康的生活方式才能達(dá)到理想效果。
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