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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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14歲孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育期，身高157體重46公斤，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。還要規(guī)律進(jìn)餐，避免不良飲食習(xí)慣。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2020-03-19 18:10
1.蛋白質(zhì)：多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)，促進(jìn)身體發(fā)育。
2.維生素：攝入新鮮果蔬，如蘋(píng)果、香蕉、青菜，增強(qiáng)免疫力。
3.礦物質(zhì)：補(bǔ)充鈣、鐵、鋅，可通過(guò)牛奶、菠菜、堅(jiān)果獲取。
4.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。
5.不良習(xí)慣：少吃高糖、高脂肪、高鹽食物，如油炸食品、糖果。
合理飲食有助于孩子健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子飲食情況。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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