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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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牛奶不建議和橙子一起吃。二者同食可能影響消化吸收，甚至引發(fā)腸胃不適，嚴(yán)重時需就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2020-03-23 18:42
1.成分沖突：橙子含鞣酸，牛奶含蛋白質(zhì)，二者易產(chǎn)生絡(luò)合物，難以消化。
2.影響鈣質(zhì)：橙子中的有機(jī)酸會對牛奶中的鈣質(zhì)產(chǎn)生不良影響。
3.消化負(fù)擔(dān)：同時攝入增加腸胃消化負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致腹脹、腹痛。
4.營養(yǎng)損失：降低各自的營養(yǎng)價值，不利于營養(yǎng)吸收。
5.個體差異：部分人腸胃敏感，反應(yīng)更明顯。
為了更好地吸收營養(yǎng)，避免腸胃不適，建議牛奶和橙子分開食用。
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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