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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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食用海帶獲取最大營養(yǎng)，需注意食材搭配、烹飪方式、食用頻率等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2020-03-26 11:42
1.食材搭配：與冬瓜或豆腐搭配炒熟，營養(yǎng)互補。
2.烹飪方式：避免沸水長時間煮，以免營養(yǎng)流失。
3.食用頻率：適量定期食用，保證營養(yǎng)持續(xù)供給。
4.食用人群：多數(shù)人適宜，但甲狀腺疾病患者需遵醫(yī)囑。
5.食用時段：可在正餐時食用，利于營養(yǎng)吸收。
合理食用海帶，充分吸收其營養(yǎng)，有益身體健康。
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