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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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睡前喝蜂蜜水有一定好處，但也可能存在一些不利因素，如血糖波動(dòng)、口腔問題等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2019-12-14 19:09
1.補(bǔ)充能量：蜂蜜水中含有一定的糖分，能為身體提供少許能量。
2.潤腸通便：有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
3.改善睡眠：其中的某些成分可能有一定的鎮(zhèn)靜作用。
4.血糖影響：對(duì)于血糖控制不佳的人，可能導(dǎo)致血糖升高。
5.口腔健康：殘留糖分易滋生細(xì)菌，影響口腔健康。
總之，睡前是否喝蜂蜜水應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況權(quán)衡利弊。對(duì)于一般健康人群，適量飲用可能有益，但特殊人群需謹(jǐn)慎。
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