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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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晚餐的最佳選擇是面條、米粥、新鮮玉米、豆子、素餡包子、配菜和水果盤。晚餐應(yīng)該清淡，注意選擇脂肪少、容易消化的食物，注意不要暴飲暴食。晚餐很有營(yíng)養(yǎng)，不能被消耗的脂肪會(huì)在體內(nèi)積累，導(dǎo)致肥胖并影響健康。注意食物搭配，包括粗和細(xì)、干和細(xì)、肉和蔬菜、冷熱平衡。
2019-12-03 10:33
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