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睡前吃點(diǎn)心對(duì)身體有何影響？

睡前吃點(diǎn)心對(duì)身體有何影響？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    郭麗娜 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    睡前吃點(diǎn)心不好，可能導(dǎo)致齲齒、消化不良、腸胃負(fù)擔(dān)等，還可能影響睡眠，若特別餓需注意控制。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
    1.齲齒風(fēng)險(xiǎn)：點(diǎn)心殘留口腔，滋生細(xì)菌，易引發(fā)齲齒。
    2.消化問題：腸胃消化能力減弱，點(diǎn)心難消化，易積食。
    3.腸胃負(fù)擔(dān)：增加腸胃工作壓力，影響其正常休息。
    4.睡眠影響：可能導(dǎo)致血糖升高，影響入睡和睡眠質(zhì)量。
    5.體重增加：點(diǎn)心多含高熱量，易導(dǎo)致脂肪堆積。
    睡前盡量避免吃點(diǎn)心，若特別饑餓，少量進(jìn)食并做好口腔清潔。

    2019-12-23 22:20
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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