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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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關(guān)曉琳 主治醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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保養(yǎng)子宮和卵巢，飲食方面較為重要。可多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、植物雌激素的食物，也可適當(dāng)補(bǔ)充礦物質(zhì)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2019-12-25 10:39
1.豆制品：如黃豆、豆腐、豆?jié){等，富含植物雌激素，對(duì)子宮和卵巢有益。
2.高蛋白食物：像瘦肉、雞蛋、牛奶、大蝦、羊肉等，能提供營(yíng)養(yǎng)支持。
3.水果：蘋果、香蕉、火龍果等，富含維生素和抗氧化物質(zhì)。
4.蔬菜：菠菜、胡蘿卜、菜花等，提供維生素和膳食纖維。
5.堅(jiān)果：杏仁、核桃、腰果等，含有不飽和脂肪酸和維生素E。
合理飲食有助于保養(yǎng)子宮和卵巢，但不能僅依靠飲食，還需保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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