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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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孕婦適量吃板栗具有補充營養(yǎng)、增強體力、促進消化、改善睡眠、健脾補腎等好處。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2019-12-18 09:27
1.補充營養(yǎng)：板栗富含蛋白質、維生素、礦物質等，能滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。
2.增強體力：所含的碳水化合物可提供能量，讓孕婦更有精力。
3.促進消化：膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。
4.改善睡眠：其含有的某些成分有助于緩解孕婦的緊張情緒，改善睡眠質量。
5.健脾補腎：對孕婦的脾胃和腎臟功能有一定的調養(yǎng)作用。
總之，孕婦適當吃板栗好處頗多，但要注意適量，以免引起消化不良。
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