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吃燕麥片可以減肥嗎?

2019-09-06 14:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

吃燕麥片可以減肥嗎?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁天山主任中醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

燕麥是一種低熱量高蛋白能夠具有飽腹感的食物，它里面含有非常豐富的膳食纖維，是能夠產(chǎn)生飽腹感，這樣會有利于生理功能和新陳代謝的調(diào)節(jié)，還能夠起到降低膽固醇的作用，它的膳食纖維也能夠促進胃腸的蠕動，是能夠改善便秘，所以適當?shù)某匝帑溒蔷哂袦p肥的作用，不過需要多用一段時間才會有作用。
2019-09-06 15:17

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