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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡云朗 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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孕婦在選擇零食時，需注重營養(yǎng)、衛(wèi)生和安全。以下為您介紹適合孕婦的零食種類。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2019-07-29 19:28
1.水果類：如蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素和膳食纖維。
2.堅果類：像核桃、杏仁、腰果，含有優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)。
3.餅干類：選擇低糖、低鹽的全麥餅干，能提供一定能量。
4.奶制品類：例如酸奶，富含蛋白質(zhì)和鈣。
5.海苔類：含有碘等微量元素。
6.牛肉干類：蛋白質(zhì)豐富，但要注意選擇低鹽的。
孕婦在食用零食時，要注意適量，保證營養(yǎng)均衡，確保自身和胎兒的健康。
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