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女人吃小柿子能減肥嗎

2019-07-29 16:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

女人吃小柿子能減肥嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

夏昆鵬副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

女人吃小柿子能減肥，柿子本身含糖量過高，吃了之后會增肥，實(shí)際上不是這樣，適量的吃柿子可以減肥，這個(gè)對于腸道的蠕動功能是有很好的幫助作用的，所以說適量的吃柿子也是可以幫助通便，從而達(dá)到減肥的功效的。不要擔(dān)心吃柿子增肥，只要注意適量，但是根據(jù)一個(gè)人的體質(zhì)不同，也要特別注意，體質(zhì)容易發(fā)胖的人能盡量的不要吃柿子。
2019-07-31 16:12

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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

患者好，小柿子的熱量，是相對比較低的，通常100克的小柿子熱量在23大卡左右，慢走6分鐘就可以消耗掉的。減肥期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬∈磷拥?，但是也要減少其它食物的攝入量。要減輕體重就應(yīng)該做到管住嘴，邁開腿，如果其他食物不控制，光靠吃小柿子也是不會減輕體重的。除了小柿子以外，楊桃，柚子，甜瓜等水果的含糖量也是相對比較低的。
2019-07-29 16:43

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