每個(gè)人更年期的持續(xù)時(shí)間都會(huì)不一樣的，和很多的因素有關(guān)系的，有的人在更年期出現(xiàn)的癥狀會(huì)持續(xù)5到6年，有的1到兩2年就會(huì)消失，甚至?xí)]有明顯的癥狀，更年期注意表現(xiàn)為潮熱、出汗、情緒不穩(wěn)、不安、抑郁、煩躁、失眠等。建議一定要放松心態(tài)，明確認(rèn)識(shí)，更年期只是一種生理現(xiàn)象，平時(shí)注意飲食，作息規(guī)律，豐富自己的業(yè)余生活。

您好，分析就情緒上而言長(zhǎng)的2-5年，短的幾個(gè)月。勸勸你的更年期朋有多喝點(diǎn)大豆的豆?jié){，更年期主要是女性內(nèi)分泌的雌激素大量下降直至不分泌導(dǎo)致女性心理和生理的反應(yīng)。就醫(yī)學(xué)上而言黃豆俗稱大豆的豆?jié){有豐富的雌激素正好補(bǔ)充了身體所需，豆?jié){水分的比較容易吸收。這樣就能平穩(wěn)過渡了安享生活。評(píng)論給0不給0。希望我的回答能幫到您。