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減肥可以吃哪些水果

2019-07-26 10:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

減肥可以吃哪些水果

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃俏庭副主任醫(yī)師

暨南大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

精神醫(yī)學科

想要減肥平時的時候可以多食用一些蘋果、獼猴桃、菠蘿、香蕉等，尤其是獼猴桃當中含有極其豐富的維生素以及天然的維他命C，還含有豐富的蛋白質分解酵素以及纖維素，能夠及時的補充身體所需要的營養(yǎng)，而且對于人體健康是十分有益的。獼猴桃當中還含有豐富的鉀能夠促進肉類的蛋白質的消化。
2019-08-02 11:33

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回答2
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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內科

患者您好，，減肥的飲食控制非常講究的，飲食是要在保證蛋白質攝入的基礎上的，控制淀粉類和油脂類物質的攝入，可以用雜糧類的食物來替代白面或者米飯，用水果和蔬菜類的食物來替代或者部分替代淀粉類的食物，水果的話，可以吃些柚子，蘋果，獼猴桃等，但是對于像香蕉葡萄和桃子之類的最好少吃。祝您早日恢復健康。
2019-07-26 10:10

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