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減肥可以吃哪些水果

2019-07-26 10:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

減肥可以吃哪些水果

回答1
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黃俏庭副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

精神醫(yī)學(xué)科

想要減肥平時(shí)的時(shí)候可以多食用一些蘋(píng)果、獼猴桃、菠蘿、香蕉等，尤其是獼猴桃當(dāng)中含有極其豐富的維生素以及天然的維他命C，還含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素以及纖維素，能夠及時(shí)的補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)于人體健康是十分有益的。獼猴桃當(dāng)中還含有豐富的鉀能夠促進(jìn)肉類(lèi)的蛋白質(zhì)的消化。
2019-08-02 11:33

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回答2
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肖起濤主治醫(yī)師

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患者您好，，減肥的飲食控制非常講究的，飲食是要在保證蛋白質(zhì)攝入的基礎(chǔ)上的，控制淀粉類(lèi)和油脂類(lèi)物質(zhì)的攝入，可以用雜糧類(lèi)的食物來(lái)替代白面或者米飯，用水果和蔬菜類(lèi)的食物來(lái)替代或者部分替代淀粉類(lèi)的食物，水果的話，可以吃些柚子，蘋(píng)果，獼猴桃等，但是對(duì)于像香蕉葡萄和桃子之類(lèi)的最好少吃。祝您早日恢復(fù)健康。
2019-07-26 10:10

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文»

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陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病詳情»
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